סובל מהפרעת קשב ומאוד רוצה לקום בבוקר מוקדם

יישר כחך על הדברים המחכימים והמדהימים שאתה כותב

 

אם כבר נגעת בנושא קימה בבוקר

אולי תוכל לעזור לי איך לקום בבוקר

אני (אברך) מאוד רוצה לקום בבוקר מוקדם, בעיקרון יש לי סדר לימוד בבוקר לפני התיפלה שחשוב לי להספיק אותו

סובל מהפרעת קשב (לאחר אבחון)

ובד"כ לא מצליח לקום בבוקר, שובר אותי כל יום מחדש……….

שוב תודה רבה

 

 

שלום רב,

שים שעון מעורר שעה לפני שאתה רוצה לקום, הכן כוס מים וכדור ליד המיטה. בלע כשהשעון מצלצל והמשך לישון.

מה שיקרה זה אחד מהשניים או שהשניים יקרו אצלך גם יחד.

או שתקום בקלות בשעה הרצויה (עם שעון מעורר או אשתך), יהיה לך קל לקום כי הראש כבר יעבוד.

או שתקרה תופעה הפוכה שתרביץ יותר שינה כי הכדור יכול למקד אותך בשינה.

שווה ניסוי. בדרך כלל זה עוזר!

 

בהצלחה!

יעקב

 

דוח חדש! מידע מקיף ויסודי על קשב וריכוז!

לתשומת לבך:
תגובות מזלזלות פוגעות (בבעל האתר\בשואל השאלה) או לא מתאימות לרוח חברות הסינון ימחקו ויסומנו כספאם לצמיתות ובמקרים מסויימים אף יוסרו מרשימת התפוצה.

5 Responses

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הירשם לבלוג באמצעות המייל

הזן את כתובת המייל שלך כדי להירשם לאתר ולקבל הודעות על פוסטים חדשים במייל - בנוסף על העלון לזוגיות.

הצטרפו ל 849 מנויים נוספים

6 דברים על מתנה לחג

מתנה לחג זו חובה. לא מדבר על הלכה. זה משהו שנותן לאישה להרגיש שאתה מפנה את עצמך מכל העסוקים של החגים ושם אותה במקום הראשון!

קרא עוד »
סטטיסטיקות בלוג
  • 763,438 כניסות

האחרונים

הירשם לבלוג באמצעות המייל

הזן את כתובת המייל שלך כדי להירשם לאתר ולקבל הודעות על פוסטים חדשים במייל - בנוסף על העלון לזוגיות.

הצטרפו ל 849 מנויים נוספים
קטגוריות

לגלות עוד מהאתר הרב יעקב שקולניק - יועץ נישואין

כדי להמשיך לקרוא ולקבל גישה לארכיון המלא יש להירשם עכשיו.

להמשיך לקרוא