הרעיון של לשמוע על פרק ב' עושה לי לא טוב

בעילום שם:

אני גרוש כ8 חודשים הייתי נשוי לפני כן כחצי שנה.

במצבי הנשוי לא ליקקתי דבש נפשית, במצבי הנוכחי אני גר לבד ומרגיש הרבה יותר טוב עדיין לא מרגיש לגמרי מסופק אבל טוב לי ,

השאלה שלי עכשיו היא לגבי פרק ב' – כל פעם שעולה הצעה או בכלל הרעיון של לשמוע על פרק ב' נהיה לי לא טוב, מה יכול להרגיע אותי אולי, ואיך אני יכול לדעת אם אני בשל ומוכן לתהליך הזה?

 

שלום לך,

קח את הדברים שלי כהשראה בלבד:

1. נדמה לי שחצי שנה אחרי טראומה כזו זה לא הרבה. קח תזמן, בלי לחץ.
2. אולי אם תודיע שאתה כרגע לא שומע עד פסח ושלא ידברו איתך על זה, זה יצור לך שקט וחיבור עם עצמך, עד שתרגיש התחדשות (כמו אחרי בין הזמנים).
3. אפשרות אחרת: קפוץ לתוך האש – לפגישה אחת ואז תבחן את עצמך באמת, אולי תפגוש מישהי שתשנה לך את כל החששות ותראה משהו שלא הכרת והפוך מהקודמת לגמרי?
4. אם כל העצות האלה לא עוזרות לך, אני ממליץ על טיפול בטראומות (משהו בכיוון TAT)

בהצלחה רבה!!