זוכר את ההוא שתמיד היה לו מה להגיד, תמיד היה צריך לבקר, תמיד גרם לך להרגיש קטן וחסר ערך? נו, אז זה זלזול.
זלזול בזוגיות זה:
הקטנת ערך: "אתה לא מבין כלום", "את לא מסוגלת לעשות את זה", "הבדיחות שלך לא מצחיקות". מילים כאלה פוגעות בביטחון העצמי כמו סכין חדה.
זה יכול להיות גם התעלמות: בן/בת הזוג מתעלם/ת מצרכים רגשיים, לא נותן/ת תשומת לב, לא מקשיב/ה, לא עוזר/ת. כאילו אתה שקוף.
לעג וביקורת: כל הזמן צוחק/ת עליכם, מבקר/ת את המראה, את הדעות, את הבחירות. כאילו אתה פרויקט שצריך לתקן.
חוסר כבוד: דיבור גס, התנהגות אגרסיבית. כאילו את\ה לא ראוי\ה ליחס בסיסי של כבוד.
מה זלזול בזוגיות עושה?
פוגע בביטחון העצמי: מתחילים להרגיש חסרי ערך, לא טובים מספיק.
מכעיס: הכאב הופך לכעס, טינה וריחוק.
מנתק: אתם נמנעים מקרבה, האינטימיות נעלמת.
וברמה העמוקה יותר אני סבור שזה יוצר בושה ובושה סוגרת ומפחידה. אנשים מפחדים להתבייש ולכן לא עושים דברים שיש חשש שהם יתביישו. הם מפחדים מהבושה.
לצערי אחד מהמלמדים של בני הוא אדם בעייתי בלשון המעטה והשיטה שלו היא "אם לא תתנהג יפה, אבייש אותך מול כולם" והילדים רועדים מפחד רק מהבושה. זאת אומרת שהבושה מפחידה. ואחר כך אנשים לא מבינים מה מישהו מפחד לומר משהו. זה בגלל שהוא חושש להתבייש! זה פשוט עוול נוראי לגרום למישהו לפחד מעצמו. לפחד מהפגמים של עצמו. להסתתר ולהסתיר את עצמו! אני מרגיש שמילים לא מספיקות לתאר את העוול האנושי הזה.
אז מה עושים?
מדברים! אומרים לבן/בת הזוג איך אתם מרגישים, מה פוגע. בלי האשמות, בלי צעקות, בצורה רגועה ומכבדת.
מציבים גבולות: אומרים מה מקובל ומה לא, מה אתם לא מוכנים לסבול. לא מפחדים להביע דעות ורגשות. אתם ראויים ליחס מכבד!
זלזול הוא כמו חלודה שמכרסמת את הקשר. לא נותנים לו מקום!
הגיע הזמן לשים סוף לזלזול ולטפח זוגיות בריאה ומכבדת.
אם קשה לכם לבד, טיפול זוגי יכול לעזור.
