איך זה שהכל מתקדם בעידן המודרני,
ועדיין אנשים מוצאים את עצמם "עומדים מלכת"?
"שאריות קשב"
כשעוברים ממשימה למשימה מבזבזים את רוחב פס הריכוז שלנו. המעבר ממשימה למשימה משאיר את המוח שלנו תפוס במשימות של "שאריות קשב" עם כמה נושאים.
לנו נדמה שעברנו משימה אבל אם עברנו בלי לסיים את אותה משימה, אז המוח שלנו תפוס שם קצת.
בדורנו שאתה יכול לקבל 2 מיילים בדקה וכל מיל עוסק בנושא אחר ואתה מתחיל עם המיל הראשון ועובר באמצע להתעדכן לגבי המיל החדש יותר. או שסתם פתוח לך במחשב 5 חלונות של קבצים בנושאים שונים, אז המוח שלך בטירוף שקט של להיות גם על זה וגם על זה וגם על עוד כמה דברים שחשובים לך במקביל. עם יבול סופי של עדכוני חדשות קריטיים לעיתים קרובות.
מה הבעיה אם יש לי "שאריות קשב"?
הבעיה היא שאתה מתקשה להצליח עם משימות. זה יכול להקשות עליך לסיים דבר מה (וכמובן להרגיש יותר נחמד בחיי היומיום). לפעמים אנשים בדורנו המתקדם לא מצליחים להספיק כלום מרוב ההתקדמות של החדשנות.
רק תסבירו איך זה שהכל מתקדם ואנשים מוצאים את עצמם "עומדים מלכת"? 🙂
הפתרון "הפשוט"…
להקפיד לחנך את עצמנו לקחת משימה אחת ולא לעזוב אותה. גם אם יש סטייה מתבקשת. עדיין לחזור למשימה הזו שוב ושוב עד לחיסולה וקידומך לעבר מטרותיך!
עצות ליישום:
- לקבוע זמן לקריאת מיילים או לקבוע זמן שבו לא קוראים מיילים ולא עונים לטלפונים
- לעשות רשימה של מטלות ואחרי זה לדרג את מה שהכי חשוב לכם להשבוע ואז "לשבת לו על הווריד".
- קבעו שעה ביום או לפנות בוקר שאין בה שום הפרעה. (אני יודע שחלקכם אוהבים לילה 😉 אבל לילה פוגע בצורה אחרת בחיים…)
תחשבו:
- איך תרגישו אחר כך.
- מה יהיו ההישגים שלכם בעוד זמן מה.
כך ניצור "זמן נקי" שהמוח פנוי לעסוק במה שאתם כל כך רוצים וחשוב לכם לקדם בחיים.
חבל על שאריות הקשב שגומרים לנו את הריכוז ואת החיים הטובים שלנו.
לגלות עוד מהאתר הרב יעקב שקולניק - יועץ נישואין
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
