קוראים רבים שלחו שאלה כמו זו:
"אשמח לדעת, איך מגיבים בשעה כזאת לאשתי שהיא נלחצת ואני גם נלחץ"
ובכן:
זה יכול להיות קשה לדעת איך להגיב לאישה שלך כשהיא נלחצת, במיוחד כשגם אתה נלחץ. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:
- הקשב לה. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתת לה להרגיש שהיא נשמעת. תן לה לדבר על מה שהיא מרגישה, בלי להפריע או לשפוט אותה.
- הביע את ההבנה שלך. תגיד לה שאתה מבין שהיא נלחצת, ושאתה שם בשבילה.
- הציע עזרה. תשאל אותה אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לה.
- קח הפסקה. אם אתה מרגיש שהלחץ שלך גובר, קח הפסקה קצרה כדי להירגע. תלך לטייל, תקשיב למוזיקה או תעשה משהו אחר שאתה נהנה ממנו.
- לדבר אמונה.
הנה כמה דברים ספציפיים שאתה יכול להגיד לאשתך:
- "אני יודע שאת נלחצת, ואני כאן בשבילך."
- "אני מבין שאנחנו עוברים תקופה קשה, ואני רוצה לעזור."
- "מה אני יכול לעשות כדי לעזור?"
- "אני כאן בשבילך, ואני לא הולך לשום מקום."
חשוב לזכור שכל אישה מגיבה ללחץ בצורה אחרת. מה שעובד לאישה אחת, לא בהכרח יעבוד לאישה אחרת. הדבר החשוב ביותר הוא להיות סבלני ותומך, ולתת לאשתך את הזמן והמרחב שהיא צריכה כדי להתמודד עם הלחץ שלה.
באופן כללי חשוב לי לומר משהו:
הבעיות והקשיים שיש כרגע בשעת מלחמה הם לא בהכרח שונים מהתקופה הרגילה. הם רק מוגברים! ברגע שנלמד איך להתייחס נכון בשוטף, זה יהיה נכון גם לעכשיו וקל יותר. לכן לא צריך לחפש עכשיו חומרים מיוחדים לזמן השונה הזה, אפשר ללמוד את כל הדברים הרגילים (במידה ויש פניות לכך) וזה יכול לעזור מעולה למצב הנוכחי.
קרא גם את המאמר "זה מה שקורה לך בימי המלחמה"
