אז איך לא לתת לחדשות לפגוע בקשר?
החדשות לא רק בוערות בחוץ – הן חודרות גם אל תוך הלב והקירות…
וכשאנחנו בולעים אותן בלי סינון, הן יושבות על העצבים – ואז כל גירוי קטן בבית נהיה פיצוץ.
עצה פשוטה:
קבעו יחד זמנים שבהם לא מדברים על חדשות.
לא כי זה לא חשוב – אלא כדי לשמור על שפיות זוגית.
אפשר לקבוע שעה ביום לשתף רגשות,
אבל גם שעה שבה פשוט נושמים ביחד.
עצה נוספת:
תזמינו אורחים להעביר יחד את הזמן ולהתמקד לא רק במתח שעושה אותנו רגישים פי כמה.
אבל אני הכי אוהב וממליץ על העצה הראשונה: זמן לבד. בלי לדבר על חדשות ואפשר גם לצרף את הילדים לזה.
שלכם כרגיל
יעקב
תגובה אחת
זו עיצה חשובה
לעניות דעתי כדאי גם לקבוע זמן לפני כן שמדברים רק! על החדשות הבוערות(לשחרר קיטור)
ואז ישנה פניות רגשית לשבת לשחק לנשום וכד'..לאחר שהמתח קצת מתפוגג..
כי מה שקורה שלא באמת מדברים ונותנים מקום לקושי והכאב…זה נמצא ונוכח אבל לא מקבל התייחסות ראויה
ואז נוצר מצב שכככככל הזמן מתעסקים בחדשות הבוערות
לכן נותנים מקום ובמה מכובדת לקשיים ואח"כ מקדישים זמן להרגע ולתת ולקבל ייחס זוגי